SÉANCE BULLE
Un Temps pour Soi le soin bulle pour apaiser les tensions
Accordez-vous une parenthèse pour lâcher prise, libérer les tensions et alléger le mental. Cette séance au rythme de la voix et des bols chantants installe une réceptivité profonde du corps et de l'esprit, avec un apaisement net ressenti dès la fin de séance.
Cet instant suspendu crée un espace protecteur, une bulle à vous, pour vous extraire de l'agitation du quotidien.
POUR QUI ?
À qui s'adresse cette séance ?
Cette séance s'adresse à toute personne majeure souhaitant une séance alliant sophrologie et vibration sonore pour un effet immédiat de détente. Aucune expérience préalable n'est requise.
PROBLÉMATIQUES
Cette séance répond à…
- Stress élevé et charge mentale qui sature
- Tensions corporelles récurrentes (épaules, nuque, dos), crispations, sommeil agité
- Difficulté à lâcher prise, nervosité, pensées envahissantes
- Besoin d'une pause régulatrice pour « faire redescendre » le système nerveux
- Envie d'un moment doux pour se recentrer et retrouver un calme tangible
DÉROULÉ
Comment se passe la séance ?
- ~10 min
Accueil
Nous définissons ensemble votre besoin du moment. La séance est guidée par la voix pour laisser place aux bols chantants, carillons et instruments du monde.
- ~40 min
Déroulé
La séance se réalise en position debout, assis ou allongé, selon votre confort et votre besoin du moment.
- ~10 min
Intégration
Un temps d'intégration et d'échange pour ancrer les ressentis et repartir en pleine conscience.
TARIFS & MODALITÉS
Informations pratiques
DURÉE
1 heure
TARIF
60 €
Individuelle
90 €
En duo
Paiement sur place
MODALITÉ
Présentiel
Montarnaud (34570)
Ce que vous emportez avec vous
Vous méritez de prendre soin de vous. Ce n'est pas un luxe, c'est une nécessité.
Les vibrations sonores agissent là où les mots ne peuvent pas toujours atteindre.
Chaque séance est unique, comme vous l'êtes. Aucune expérience ne ressemble à une autre.
Contre-indications & précautions
Merci de me le signaler lors de votre prise de rendez-vous.
- Appareil auditif
Prête à commencer ?
Un premier échange gratuit de 20 minutes pour définir ensemble l'accompagnement le plus adapté à votre situation.